Ontspannings
massage
Een rustgevende massage om stress te verminderen en je lichaam en geest tot diepe ontpanning te brengen.
Waarom het altijd te veel lijkt, zelfs als je 'maar' drie dagen werkt...
Je werkt drie dagen per week. De rest van de tijd lijkt logisch gevuld te worden met het huishouden, zorgen voor je familie, sociale contacten onderhouden en alles regelen voor de kinderen. Van het regelen van kinderfeestjes tot het uitzoeken van nieuwe kleren: er is altijd wel iets. En ondertussen blijft er geen ruimte over voor jezelf.
Herkenbaar?
Dat is precies wat ik hoor van vrouwen die zichzelf voortdurend voorbij rennen. Ze wéten dat ze te hard gaan, voelen zich geleefd, en missen tijd voor zichzelf.
Terwijl alle ingrediënten voor geluk in hun leven aanwezig lijken zijn: het voelt niet zo.
Waarom gebeurt dit?
Het komt vaak doordat we in de valkuil trappen dat we onszelf pas tijd gunnen als ‘alles’ gedaan is. Maar alles is nooit af.
Twee tips die je echt gaan helpen:
✨Maak ruimte zonder schuldgevoel
Gun jezelf elke dag een kwartier, al is het maar om een kop thee te drinken of even buiten te zitten. (liefst zonder telefoon!) Dit lijkt klein, maar die ruimte maak je bewust. Het is een reminder dat jij er ook toe doet.
✨Stel prioriteiten anders in: eerst jij
Zet jezelf bovenaan de lijst, niet onderaan. Begin je dag met een moment voor jezelf, nog vóórdat je begint aan alle anderen. Het kan zo simpel zijn als vijf minuten ademhalingsoefeningen of een wandelingetje. Dit geeft je energie om daarna met aandacht en rust de dag aan te pakken.
Geef jezelf de tijd. Het is niet egoïstisch
Behandelingen
Elke behandeling in mijn praktijk is afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Of je nu toe bent aan pure ontspanning, een diepere massage of een energetische boost – het draait om jouw welzijn. Even uit de dagelijkse drukte, terug naar jezelf.
Merk je dat er steeds dezelfde patronen of overtuigingen naar boven komen? Dan kunnen we dat samen onderzoeken en kijken wat jou helpt om lichter en vrijer verder te gaan. Ontspanning en inzicht gaan vaak hand in hand.
Wil je weten wat bij jou past? Stuur me een berichtje of plan direct een afspraak in.
Ontspannings
Therapeutische massage
Massage gericht op het verlichten van spanning en pijnklachten.
Energetische Behandelingen
In balans brengen van jouw energieveld en het oplossen van blokkades.
Coaching
Persoonlijke begeleiding om inzichten te krijgen, patronen te doorbreken en met meer vertrouwen jouw eigen pad te volgen.