Blog

Sommige dingen laat je niet zomaar achter in je kindertijd. Vroege trauma’s zetten zich vast in je lichaam, je zenuwstelsel en je onderbewuste. Wat toen te groot was om te bevatten, wordt later een patroon: pleasen, perfectionisme, snel overprikkeld raken of juist altijd ‘aan’ staan.

Je kunt nog zo veel boeken lezen, podcasts luisteren en zelfreflectie doen, maar als je brein altijd 'aan' staat, mis je de echte transformatie.

We kennen allemaal die dagen waarop alles net niet lekker loopt. Je staat met het verkeerde been uit bed, kleine irritaties stapelen zich op, en voor je het weet, ben je de hele dag in een slechte stemming. Niet leuk, maar toch kunnen zulke dagen nuttiger zijn dan je denkt.

Waarom?

Je werkt drie dagen per week. De rest van de tijd lijkt logisch gevuld te worden met het huishouden, zorgen voor je familie, sociale contacten onderhouden en alles regelen voor de kinderen. Van het regelen van kinderfeestjes tot het uitzoeken van nieuwe kleren: er is altijd wel iets. En ondertussen blijft er geen ruimte over voor jezelf.

Herkenbaar?

Voel je dat het tijd is om zaken anders aan te pakken, zowel persoonlijk als professioneel, maar weet je niet waar te beginnen? Misschien ben je gewend om continu te presteren en door te rennen van de ene deadline naar de andere. Vaak leidt dit tot het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van het heft in eigen handen te hebben.

Hoofdpijn. We hebben er allemaal wel eens mee te maken. Soms een lichte spanning, soms een kloppende, allesoverheersende pijn. Maar heb je je ooit afgevraagd wat jouw hoofdpijn je probeert te vertellen?

Geen populair onderwerp. Toch is het een vraag die we onszelf vaker zouden moeten stellen: wie is jouw tijd en energie waard?

We hebben allemaal maar een beperkt aantal uren per dag, en een week bestaat uit slechts zeven dagen. Toch voelt het soms alsof we die tijd maar uitgeven aan iedereen behalve onszelf. De druk om overal ‘ja’ op te zeggen, aanwezig te zijn en mee te doen, kan overweldigend zijn. Voor we het weten, zijn we uitgeput en is er weinig over voor de dingen die ons écht energie geven.

Herken je dit?